O que é 24GO by 24 Hour Fitness e por que você precisa dele
Se você está procurando um aplicativo de condicionamento físico que possa ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico, seja em casa, na academia ou em qualquer outro lugar, confira o 24GO by 24 Hour Fitness. Este aplicativo foi desenvolvido para membros, amigos ou qualquer pessoa que queira viver mais em forma, com mais saúde e mais feliz. Neste artigo, explicaremos o que é o 24GO by 24 Hour Fitness, quais são seus benefícios, quais são seus recursos, como fazer o download e como usá-lo e responder a algumas perguntas frequentes.
24 go apk
Introdução
Fitness não é apenas malhar. Trata-se também de ter um plano, um cronograma, um treinador, um rastreador e uma comunidade que o apoie ao longo do caminho. É por isso que a 24 Hour Fitness, uma das principais redes de academias de ginástica dos Estados Unidos, criou o 24GO by 24 Hour Fitness, o aplicativo oficial da 24 Hour Fitness. Este aplicativo é mais do que apenas um aplicativo de treino. É o seu preparador físico pessoal que o orienta sobre o que fazer, quando fazer e como fazer para alcançar os resultados desejados.
O que é 24GO da 24 Hour Fitness?
O 24GO da 24 Hour Fitness é um aplicativo de condicionamento físico que fornece recomendações personalizadas de exercícios com base em seus objetivos, preferências, equipamentos, localização e programação. Ele também oferece acesso a centenas de exercícios e planos da 24 Hour Fitness e de parceiros confiáveis, como LES MILLS, Zumba, Kettlebell Kings e muito mais. Você pode escolher entre exercícios no clube e em casa, aulas virtuais com treinamento ao vivo, exercícios aeróbicos guiados por áudio, planos de condicionamento físico de várias semanas e muito mais. Você também pode agendar seus treinos e aulas com antecedência, receber lembretes e alertas, acompanhar seu desempenho e progresso, ganhar distintivos e recompensas, fazer check-in no clube com um código QR ou seu Android Watch, reservar suas aulas de estúdio favoritas online* e conectar-se com seu treinador 24 Hour Fitness para maior responsabilidade e suporte.
Quais são os benefícios de usar o 24GO by 24 Hour Fitness?
O uso do 24GO by 24 Hour Fitness pode ajudá-lo a:
Alcance seus objetivos de condicionamento físico com mais rapidez e facilidade
Mantenha-se motivado e consistente com seus treinos
Encontre os melhores exercícios para você com base em suas necessidades e preferências
Treine em qualquer lugar, a qualquer hora, com ou sem equipamento
Desfrute de uma variedade de exercícios e planos para cada objetivo e nível
Obtenha treinamento especializado e orientação de instrutores certificados
Acompanhe seu desempenho e progresso com dados e feedback
Comemore suas conquistas com distintivos e recompensas
Aceda a conteúdos e ofertas exclusivas da 24 Hour Fitness
Conecte-se com uma comunidade solidária de entusiastas do fitness
Características do 24GO da 24 Hour Fitness
Aqui estão algumas das principais características do 24GO by 24 Hour Fitness que o destacam de outros aplicativos de fitness:
Recomendações de treino personalizadas
Com o 24GO by 24 Hour Fitness, você não precisa se preocupar com o que fazer a seguir. O aplicativo criará um plano de jogo personalizado para você com base em seus objetivos, preferências, equipamentos, localização e programação. Você também pode ajustar a intensidade, duração e foco de seus treinos para atender às suas necessidades. O aplicativo aprenderá com seus comentários e se adaptará às suas necessidades e preferências em constante mudança ao longo do tempo.
Centenas de treinos e planos
Com o 24GO by 24 Hour Fitness, você nunca ficará entediado ou ficará sem opções para seus treinos. O aplicativo oferece acesso a centenas de exercícios e planos da 24 Hour Fitness e de parceiros confiáveis, como LES MILLS, Zumba, Kettlebell Kings e muito mais. Você pode escolher entre exercícios no clube e em casa, aulas virtuais com treinamento ao vivo, exercícios aeróbicos guiados por áudio, planos de condicionamento físico de várias semanas e muito mais. Você pode filtrar os treinos por objetivo, nível, duração, equipamento, parte do corpo e formato. Você também pode navegar na biblioteca de exercícios e planos por categoria, como força, cardio, HIIT, ioga, dança, recuperação e muito mais.
Agendamento e lembretes
Com o 24GO by 24 Hour Fitness, você pode planejar seus treinos com antecedência e acompanhar sua rotina de exercícios.O aplicativo permite que você agende seus treinos e aulas com antecedência e sincronize-os com seu calendário. Você também pode receber lembretes e alertas para ajudá-lo a se manter motivado e responsável. Você também pode reagendar ou cancelar seus treinos e aulas facilmente se algo acontecer.
Acompanhamento de desempenho e metas
Com o 24GO by 24 Hour Fitness, você pode acompanhar seu desempenho e progresso com dados e feedback. O aplicativo registrará a duração do seu treino, calorias queimadas, frequência cardíaca*, distância*, velocidade*, elevação*, passos* e muito mais. Você também pode definir e acompanhar suas metas de condicionamento físico, como perda de peso, ganho muscular, resistência, flexibilidade e muito mais. Você pode visualizar seu histórico de exercícios, estatísticas, tendências e conquistas no painel do aplicativo. Você também pode ganhar insígnias e recompensas por concluir treinos e alcançar marcos.
Acesso ao clube e reservas de aulas
Se você é um membro do 24 Hour Fitness ou deseja se tornar um, o 24GO by 24 Hour Fitness pode tornar sua experiência no clube mais fácil e conveniente. O aplicativo permite que você faça check-in no clube com um código QR ou seu relógio Android. Você também pode reservar suas aulas de estúdio favoritas online* com até 12 horas de antecedência. Você pode visualizar a programação das aulas, biografias do instrutor, classificações, avaliações e disponibilidade no aplicativo. Você também pode obter instruções para o clube mais próximo ou encontrar um clube que tenha as comodidades que você deseja.
Como baixar e usar o 24GO da 24 Hour Fitness
Se você estiver interessado em experimentar o 24GO by 24 Hour Fitness, aqui estão as etapas para baixar e usar o aplicativo:
Baixando e instalando o aplicativo
O 24GO by 24 Hour Fitness está disponível gratuitamente em dispositivos iOS e Android. Você pode baixá-lo na App Store ou Google Play Store procurando por "24GO by 24 Hour Fitness" ou clicando nos links abaixo:
Depois de baixar o aplicativo, abra-o e siga as instruções para instalá-lo em seu dispositivo.
Criando uma conta e configurando seu perfil
Depois de instalar o aplicativo, você precisará criar uma conta e configurar seu perfil. Você pode se inscrever com seu endereço de e-mail ou conta do Facebook. Você também precisará inserir algumas informações básicas sobre você, como nome, idade, sexo, altura, peso e nível de condicionamento físico. Você também pode escolher seus objetivos de condicionamento físico, como perder peso, construir músculos, melhorar a resistência, aumentar a flexibilidade ou apenas ficar em forma. Você também pode conectar sua conta de membro do 24 Hour Fitness, se tiver uma, ou se inscrever para uma avaliação gratuita, se não tiver. Você também pode conectar seus dispositivos e aplicativos de condicionamento físico, como Fitbit, Apple Watch, Garmin, Strava e outros, para sincronizar seus dados com o aplicativo.
Escolhendo seus treinos e planos
Depois de configurar seu perfil, você pode começar a escolher seus treinos e planos no aplicativo. O aplicativo recomendará alguns exercícios e planos para você com base em seus objetivos, preferências, equipamentos, localização e programação. Você também pode navegar na biblioteca de exercícios e planos por categoria, como força, cardio, HIIT, ioga, dança, recuperação e muito mais. Você pode filtrar os treinos por objetivo, nível, duração, equipamento, parte do corpo e formato. Você também pode visualizar os detalhes de cada treino e plano, como descrição, instruções, demonstrações em vídeo, lista de reprodução de música*, classificações, críticas e muito mais. Você também pode visualizar os treinos e planos antes de iniciá-los.
Acompanhando seu progresso e conquistas
Ao concluir seus treinos e planos, você pode acompanhar seu progresso e conquistas no aplicativo. O aplicativo registrará a duração do seu treino, calorias queimadas, frequência cardíaca*, distância*, velocidade*, elevação*, passos* e muito mais. Você também pode visualizar seu histórico de exercícios, estatísticas, tendências e conquistas no painel do aplicativo. Você também pode ganhar insígnias e recompensas por concluir treinos e alcançar marcos. Você também pode compartilhar seus resultados e conquistas com seus amigos e familiares nas mídias sociais ou via e-mail ou mensagem de texto.
Conclusão
O 24GO da 24 Hour Fitness é um aplicativo de condicionamento físico que pode ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico com mais rapidez e facilidade. É o seu preparador físico pessoal que o orienta sobre o que fazer, quando fazer e como fazer para alcançar os resultados desejados. Ele também oferece acesso a centenas de exercícios e planos da 24 Hour Fitness e de parceiros confiáveis, como LES MILLS, Zumba, Kettlebell Kings e muito mais. Você pode escolher entre exercícios no clube e em casa, aulas virtuais com treinamento ao vivo, exercícios aeróbicos guiados por áudio, planos de condicionamento físico de várias semanas e muito mais. Você também pode agendar seus treinos e aulas com antecedência, receber lembretes e alertas, acompanhar seu desempenho e progresso, ganhar distintivos e recompensas, fazer check-in no clube com um código QR ou seu Android Watch, reservar suas aulas de estúdio favoritas online* e conectar-se com seu treinador 24 Hour Fitness para maior responsabilidade e suporte. Seja você um membro do 24 Hour Fitness ou não, você pode baixar o 24GO by 24 Hour Fitness gratuitamente em dispositivos iOS e Android e começar sua jornada de condicionamento físico hoje mesmo.
perguntas frequentes
Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre o 24GO by 24 Hour Fitness:
P: Preciso ser um membro do 24 Hour Fitness para usar o 24GO by 24 Hour Fitness?
R: Não, você não precisa ser um membro do 24 Hour Fitness para usar o 24GO by 24 Hour Fitness. O aplicativo é gratuito para todos baixarem e usarem. No entanto, se você é um membro do 24 Hour Fitness ou deseja se tornar um, pode desfrutar de alguns benefícios adicionais do aplicativo, como acesso ao clube, reservas de aulas, conteúdos exclusivos e ofertas.
P: Como conecto meus dispositivos e aplicativos de condicionamento físico com o 24GO by 24 Hour Fitness?
R: Para conectar seus dispositivos e aplicativos de condicionamento físico com o 24GO by 24 Hour Fitness, acesse o menu de configurações do aplicativo e toque em "Aplicativos e dispositivos conectados". Você pode escolher na lista de dispositivos e aplicativos compatíveis e seguir as instruções para vinculá-los ao aplicativo. Alguns dos dispositivos e aplicativos compatíveis incluem Fitbit, Apple Watch, Garmin, Strava e muito mais.
P: Como faço para reservar uma aula de estúdio online com 24GO by 24 Hour Fitness?
R: Para reservar uma aula de estúdio online com 24GO by 24 Hour Fitness, vá para a guia "Aulas" no aplicativo e toque em "Reservar uma aula". Você pode então navegar no horário das aulas e encontrar a aula que deseja reservar. Você pode filtrar as aulas por local do clube, data, hora, instrutor e formato. Você também pode visualizar os detalhes da aula, como descrição, biografia do instrutor, classificações, avaliações e disponibilidade. Depois de encontrar a aula que deseja reservar, toque em "Reservar" e confirme sua reserva. Você pode reservar uma aula com até 12 horas de antecedência e cancelar ou reagendar sua reserva até uma hora antes do horário de início da aula.
P: Como faço check-in no clube com 24GO by 24 Hour Fitness?
R: Para fazer check-in no clube com 24GO by 24 Hour Fitness, vá para a guia "Clube" no aplicativo e toque em "Check-in". Você pode digitalizar o código QR no seu telefone ou no seu Android Watch na recepção do clube. Você também pode visualizar os detalhes do clube, como endereço, número de telefone, horário, comodidades e direções no aplicativo.
P: Como faço para entrar em contato com meu treinador 24 Hour Fitness com 24GO by 24 Hour Fitness?
R: Para entrar em contato com seu treinador 24 Hour Fitness com 24GO by 24 Hour Fitness, vá para a guia "Coach" no aplicativo e toque em "Envie uma mensagem para seu treinador". Você pode enviar uma mensagem de texto ou uma mensagem de voz para o seu treinador e obter feedback e suporte deles. Você também pode visualizar o perfil do seu treinador e agendar uma ligação ou um bate-papo por vídeo com ele no aplicativo.
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